Wil jij deze zomer meer van je vakantie genieten?
14 juli… we kijken uit naar de zonnige dagen en onze vakantie. Uitkijken naar de vakantie doet iedereen, maar misschien ben jij wel écht aan het aftellen naar je zomervakantie omdat je het zo hard nodig hebt?? Misschien heb je zelfs berekend hoeveel werkdagen er nog zijn vooraleer je met vakantie kan? Er komen nog wel wat feestdagen en lange weekends aan, dus die helpen de periode tot aan je vakantie te overbruggen, want je voelt dat je ‘op’ bent. Je voelt dat je je elke dag naar het werk moet slepen. Als dit voor jou herkenbaar is, lees dan zeker verder.
Je hebt zo dringend nood aan je vakantie omdat je even uit de werkomgeving moet die je energie vreet in plaats van geeft. De redenen kunnen divers zijn: te veel werk, geen interessant werk, een rotte collega, een norse leidinggevende, een slechte sfeer,… Je hoopt dat je het tot je vakantie volhoudt en dat het nadien beter zal gaan. De vraag is natuurlijk of het na je verlof beter zal gaan?
Blik even terug naar vorige zomer, had je toen hetzelfde gevoel voor je op verlof ging? En ging het dan na je verlof beter?
Als je antwoord op de eerste vraag ‘ja’ is en op de tweede vraag eerder ‘nee’, dan heb ik slecht nieuws voor jou: het zal ook dit jaar na je verlof niet vanzelf beter gaan op je werk.
Ik heb gelukkig ook goed nieuws: je kan er iets aan doen, meer nog: voor jezelf en je naaste omgeving moet je er iets aan doen voor het erger wordt en burn-out of bore-out om de hoek loeren.
Als je terugblikt op je zomervakantie vorig jaar, hoe vaak hebben gedachten aan het werk je ‘vakantiegevoel’ verstoort? Hoe vaak dacht je de laatste dagen van je vakantie al terug aan het werk? Wil je deze zomer meer genieten van je vakantie? Onderneem dan NU actie om er echt iets aan te veranderen. Hoe? Wel, dat kan eenvoudig door jezelf een loopbaancoaching te gunnen.
Loopbaancoaching volgen, dat is de tijd nemen om even stil te staan bij het gevoel dat je nu hebt, bij de elementen die dit gevoel mee bepalen en om inzichten op te doen over hoe je uit deze situatie kan raken. Ik garandeer je dat je op deze manier meer van je vakantie zal kunnen genieten. Immers, als er dan tijdens je vakantie negatieve gedachten aan het werk opkomen, kan je dan bij jezelf zeggen: ‘ik ben ermee bezig om dit op te lossen, ik heb actie ondernomen, ik onderga het niet meer’. Ik ben zeker dat deze gedachten je zullen helpen snel weer de knop in je hoofd om te draaien naar vakantiemodus!
Tijd voor jou om actie te nemen zodat je deze zomer meer van je vakantie kan genieten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan te vragen zodat je zicht krijgt op wat loopbaanbegeleiding voor jou kan betekenen. Het eerste gesprek is gratis en ook als je de loopbaancoaching start, betaal je via het systeem van de VDAB loopbaancheque zelf slechts 40€ voor 4 uur individuele coaching.
Deel met je vrienden:
Een leugentje om bestwil op je CV?
Als je op zoek bent naar een nieuwe job, is je CV je eerste en belangrijkste wapen in de strijd. Maar wat met een leugentje om bestwil op je CV over je diploma, je rijbewijs, een burn-out, een langdurige afwezigheid of werkloosheid? Doen of niet doen?
Hoe omgaan met dreigend ontslag: 3 concrete tips!
Gisteren hakte het nieuws van Brussels Airlines er hard in: 1.000 jobs bedreigd door herstructurering… “Een van de zovele firma’s die zullen ontslagen” las ik in één van de commentaren bij het artikel. Onderzoek van de laatste weken gaf al aan dat 1 op 5 mensen die nu tijdelijk werkloos zijn, vrezen hun job te verliezen. Voor heel wat zelfstandigen dreigt er faillissement… Voor wie vreest zijn job of zaak te verliezen, schreef ik deze blog met 3 tips over hoe met een dreigend ontslag of faillissement om te gaan. En nee, ik ga nu niet meteen zeggen dat het verlies van je job of je zaak misschien een nieuwe start kan zijn, want ik weet dat je dat op dit moment niet zo ziet.
Durven vertragen, het mooiste geschenk aan jezelf
Durven vertragen, dat betekent durven keuzes maken. Wat doe je nog wel, wat doe je niet meer. Durven vertragen, dat is durven nee zeggen en durven je grenzen stellen, op je werk en in je privé. Durven vertragen, dat is durven foert zeggen! Durven vertragen, dat is het mooiste geschenk dat je aan jezelf kan geven.
Waarom coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is…
Coaching komt niet altijd positief onder de aandacht. Ik citeer twee krantenkoppen van de afgelopen jaren : “Loopbaancheques leiden soms naar charlatans en pure kwakzalverij”’ in EOS Magazine of deze uit het Laatste Nieuws “Grootste charlatan kan zich burn-outcoach noemen”. Ik krijg zelf ook te maken met deze vooroordelen over coaches, en zie de toename in aantal coaches in mijn omgeving ook, maar ik stoor me er niet meer aan want… ik weet dat coaching bij mij geen ‘zever in pakskes’ is en dat licht ik je graag toe in deze blog.
Hoe vind je een goeie coach: 6 praktische tips!
Hoe start je de zoektocht naar een coach? Vaak vraagt het even wat tijd om te beslissen naar een coach te stappen. Wanneer je dat dan beslist hebt, ja hoe vind je dan een ‘goeie’coach en daarmee bedoel ik: een coach die jou kan verder helpen? Ik deel graag enkele tips hoe je de geschikte coach voor jou kan vinden.
50+: 'out' op de arbeidsmarkt?
50+, ‘out’ op de arbeidsmarkt? ‘Zever in pakskes’ zegt mijn gezond verstand als 50-jarige daarop, want : iemand van 50 die heeft vandaag nog pakweg 17 werkjaren voor de boeg. Maar de realiteit is ook: 50+ en de arbeidsmarkt, niet altijd zo een rooskleurige combinatie als op deze foto.
7 tips voor je CV!
Jouw CV is van groot belang bij het solliciteren: het zal zorgen voor de eerste indruk die een werkgever van jou krijgt én zal bepalen of je weerhouden wordt voor het vervolg van de procedure. Ik ga het in deze blog NIET hebben over dat er geen schrijffouten of vakantiefoto's op je CV mogen voorkomen. Wel deel ik hier zeven tips die je CV sterker maken.
To coach or not to coach bij burn-out
'Burn-out, een epidemie', 'de ziekte van de 21ste eeuw'... 'Nog nooit zoveel mensen thuis met burn-out'. Je hoort veel verschillende dingen over burn-out, ook vragen en kritiek over coaches en burn-out. In deze blog probeer ik kort en bondig weer te geven wanneer welke coach iets voor jou kan betekenen bij burn-out.
7 signalen dat het tijd is om van werk te veranderen
Dit weekend kwam nog in de pers dat onderzoek in Vlaanderen aangeeft dat maar 1 op 2 werknemers zijn werk ervaart als werkbaar, als leefbaar. Maar...75% van de Vlamingen die in een onwerkbare job zit, verandert niet van werk. Wat zijn nu signalen om juist wél van werk te veranderen? Aan welke signalen merk je dat het vijf voor twaalf is om iets aan je werksituatie te veranderen?
De vijf slechtste excuses om niet van werk te veranderen
Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen? Uiteraard zijn er heel wat goeie redenen waarom mensen toch niet van werk veranderen. Er zijn echter ook wat minder goeie redenen - zeg maar excuses - om niet van werk te veranderen. Ik lijst de vijf slechtste excuses alvast eens voor je op in dit artikel.
Werkgeluk is een werkwoord!
Vandaag zijn ‘werkgeluk’ en ‘burn-out’ termen die miljoen keer per dag op google gezocht worden. Ook in de media worden we overspoeld met berichten over ‘werkgeluk’. Het lijkt wel alsof iedereen altijd gelukkig moet zijn op het werk. Ik ben het daar niet helemaal mee eens. Ik vind dat werkgeluk vooral ook een werkwoord is en ik licht je graag toe waarom.
Help, ik beschik niet over alle gevraagde kwalificaties van de vacature! Wel of niet solliciteren?
Bij elke vacature hoort een waslijst aan kwalificaties waar je als sollicitant aan moet voldoen. Het lijkt soms alsof ze overal supermannen- en vrouwen zoeken, maar laat je niet direct ontmoedigen: ook als je niet over elke kwalificatie beschikt, kan je voor de job solliciteren.
6 Vooroordelen over loopbaancoaching
Over loopbaancoaching bestaan best wel wat vooroordelen. Net zoals over alle coaches. Hoorde ik deze week niet in de media de term 'kwakzalvers' gebruiken als synoniem voor coaches? Misschien heb je zelf ook wel vooroordelen over loopbaancoaching en weerhouden deze vooroordelen jou om de stap richting loopbaancoaching te zetten. Maar ondertussen voel je je wel niet beter in je werksituatie. Hieronder de 6 meest voorkomende vooroordelen over loopbaancoaching.
Als werken je passie (niet) is
Passie lijkt een toverwoord als het om loopbaancoaching gaat. Maar is dat echt wel zo 'gezond' werken met passie of je passie in je werk vinden?
Werken omdat het moet
Volgens een onderzoek van begin 2017 is het aantal Belgen die werken ‘omdat het moet’ sinds 2009 met 9 procent gestegen. Dus: werken niet omdat je de job zelf leuk, interessant, waardevol of zinvol vindt maar werken omdat je MOET. Bijkomend moeten we dan ook allemaal langer werken. En dat in een tijd waarin we ook overal lezen en horen dat we moeten werken met goesting en passie. Te veel moeten in combinatie met werken als je het mij vraagt. Hier enkele tips om anders om te gaan met ‘moeten werken’.
Ben jij een zittenblijver op het werk?
Ontevreden zijn in je job, je onterecht behandeld voelen door je baas, geen overeenstemming vinden met je collega’s, niet passen in de organisatie,… en toch de keuze maken om niet van werk te veranderen. Dat is de groep die ik ‘zittenblijvers’ noem en die ik als HR in verschillende organisaties zag.
Chronisch ziek en werk: 5 praktische tips
Afgelopen week kwam er weer veel in de media rond ‘langdurige zieken’. Onder deze groep ‘langdurige zieken’ vallen ook heel wat mensen die chronisch ziek zijn. ‘Ziek zijn, je moet er maar mee leren leven’ krijg je als chronisch zieke vaak te horen. Mee leren leven en dan ook nog mee leren werken want chronisch ziek zijn betekent niet altijd dat je niet kan werken.